помидоры

Помидор можно сравнить с электростанцией, поскольку он имеет большие преимущества для здоровья человека. Помидоры богаты витаминами А, С, витамином В6, калием, фолиевой кислотой, тиамином, магнием, ниацином, медью и фосфором, все они необходимы организму человека. Одним из лучших преимуществ томатов это низкое содержание холестерина, насыщенный жира, натрия и малое количество калорий. Вы можете использовать его в бутербродах, салатах, коктейлях и супах.

Свойства томатов:

• Улучшает зрение.
• Помогает бороться с раком.
• Очищает кожу.
• Снижает уровень глюкозы в крови.
• Улучшает сон.
• Укрепляет кости.
• Снимает хроническую боль.
• Полезно для волос.