Грецкий орех

Грецкие орехи съедобные плоды деревьев из рода «Juglans». Они круглые односемянные плоды орехового дерева. Орех заключен в густую несъедобную шелуху. Грецкий орех содержит значительное количество питательных веществ, таких как белки, Нжк (незаменимые жирные кислоты), углеводы, витамины и микроэлементы.

Польза грецких орехов:

Снижение общего уровня холестерина
Снижение уровня холестерина ЛПНП
Повышение эластичности вен организма
Защищает от болезни сердца.
Увеличение силы ума и интеллекта
Полезно при отдышки
Для избежания артрита
Полезны при заболеваниях кожи, таких как экзема и псориаз (вызывает красные пятна на коже)
Противоопухолевый
Лучшими антиоксидантами являются орехи и каштаны.
Защита иммунной системы
Свертывание крови
Регулировка метаболизма в организме
Урегулирование кровяносного давления
Регулирует уровень глюкозы в крови
Профилактика болезни Паркинсона и Альцгеймера
Профилактика желчных камней
Укрепление костей
Масло грецкого ореха устраняет боль в суставах и облегчает усвоение питательных веществ.