Грецкий орех

Грецкие орехи съедобные плоды деревьев из рода «Juglans». Они круглые односемянные плоды орехового дерева. Орех заключен в густую несъедобную шелуху. Грецкий орех содержит значительное количество питательных веществ, таких как белки, Нжк (незаменимые жирные кислоты), углеводы, витамины и микроэлементы.

Польза грецких орехов:

• Снижение общего уровня холестерина
• Снижение уровня холестерина ЛПНП
• Повышение эластичности вен организма
• Защищает от болезни сердца.
• Увеличение силы ума и интеллекта
• Полезно при отдышки
• Для избежания артрита
• Полезны при заболеваниях кожи, таких как экзема и псориаз (вызывает красные пятна на коже)
• Противоопухолевый
• Лучшими антиоксидантами являются орехи и каштаны.
• Защита иммунной системы
• Свертывание крови
• Регулировка метаболизма в организме
• Урегулирование кровяносного давления
• Регулирует уровень глюкозы в крови
• Профилактика болезни Паркинсона и Альцгеймера
• Профилактика желчных камней
• Укрепление костей
• Масло грецкого ореха устраняет боль в суставах и облегчает усвоение питательных веществ.